妊娠中の腰痛

妊娠中の腰痛とは

妊娠中の腰痛とは、妊娠に伴うホルモンの変化や体重増加、姿勢の変化によって腰部や骨盤周辺に痛みが生じる症状です。妊娠初期から後期まで様々な時期に現れ、日常生活の動作に支障をきたすことが多く、多くの妊婦さんが経験する代表的なマイナートラブルの一つです。

厚生労働省関連の調査研究によると、妊娠中に腰痛を経験する女性は約45%に上ることが報告されています。また、このうち4人に1人は産後も痛みが持続し、仕事復帰を遅らせる要因にもなっています。

妊娠中の腰痛を放置すると、まず日常生活での動作が大幅に制限され、家事や仕事に支障をきたします。睡眠の質が低下することで疲労が蓄積し、精神的なストレスが増大します。

さらに進行すると、筋力低下や運動不足が加速し、産後の回復が遅れる原因となります。最悪の場合、慢性腰痛へと移行し、育児や家事に長期間影響を及ぼす可能性があります。

リラクゼーション的なマッサージでは妊娠中の腰痛が根本的に改善することは難しく、繰り返す痛みや慢性的に腰痛の自覚症状がある場合は今より悪くなる前に早めに対処しておく必要があります。

妊娠中の腰痛の原因

開院以来、当院には妊娠中の腰痛でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、妊娠中の腰痛の原因はひとつではないということです。

妊娠中の腰痛の原因として次のものが挙げられます。

妊娠中の腰痛はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、腰椎関節や骨盤関節の可動域減少、腰部の筋肉や筋膜の緊張などが発生し、腰痛が発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけでは、全ての問題は取り切れません。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。妊娠中の腰痛でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

妊娠中の腰痛への対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法

継続的な実践が必要で、不適切な運動により症状が悪化するリスクがあり、専門指導が不可欠です。

骨盤ベルトの使用

長時間の装着により皮膚トラブルや不快感が生じることがあり、正しい装着法の習得が必要です。

薬物療法

使用可能な薬剤が限られており、効果が限定的な場合が多く、胎児への影響を常に考慮する必要があります。

理学療法・マタニティマッサージ

妊娠に対応できる施術者が限られており、効果が一時的で根本的解決には至らないことが多いです。また、定期的な通院が必要で費用負担があり、妊娠後期では通院自体が困難になる場合があります。

妊娠中の腰痛を改善するために

まずはあなたの妊娠中の腰痛の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は常に身体全体を俯瞰し、妊娠中の腰痛の原因がどこにあるのかを探ります。

腰部の筋緊張や股関節の動きが悪くても、患部だけに注目するのではなく、関連する筋膜や股関節、骨盤の動き、さらには背中や足の筋肉のアンバランスがないかをチェックしていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、妊娠中の腰痛に対して安全で効果的なアプローチを行っています。5種類の独自検査により、妊娠による体の変化を詳しく分析し、お一人お一人の症状に合わせた施術を提供いたします。妊娠中でも安心して受けられる超ソフトな施術で、胎児への影響を心配することなく治療を受けていただけます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

妊娠中の腰痛のQ＆A

妊娠中の腰痛は自然に治りますか？

妊娠中の腰痛は出産後に改善することも多いですが、適切なケアなしでは慢性化するリスクがあります。早期の対処により症状の軽減と産後の回復促進が期待できます。

妊娠中の腰痛の根本的な原因は何ですか？

ホルモンによる関節の緩み、体重増加、姿勢変化が主な原因です。これらの複合的要因により腰部の筋肉や関節に過度な負担がかかることで痛みが生じます。

腰痛で受診するなら何科が適切ですか？

まずは産婦人科で妊娠経過に問題がないか確認し、必要に応じて整形外科や理学療法士のいる施設への紹介を受けることをお勧めします。

妊娠中でも安全に使える痛み止めはありますか？

アセトアミノフェンが比較的安全とされていますが、必ず医師の指導の下で使用してください。湿布薬の多くは妊娠中の使用が制限されています。

症状が急に悪化した場合はどう対処すべきですか？

激痛や周期的な痛み、発熱を伴う場合は緊急受診が必要です。軽度の悪化でも早めに医療機関で相談し、適切な対処法の指導を受けることが大切です。

妊娠中の腰痛でやってはいけないことは？

重い物の持ち上げ、長時間の同一姿勢、ハイヒールの着用、無理な前屈動作は避けてください。また自己判断での薬物使用は胎児に影響する可能性があります。

どの程度の運動なら安全に行えますか？

軽いウォーキングやマタニティヨガなど、息が上がらない程度の運動が適しています。運動開始前には必ず医師の許可を得て、専門指導者の下で行うことが重要です。

腰痛のため手術が必要になることはありますか？

妊娠中の腰痛で手術が必要になるケースは極めて稀です。万が一の椎間板ヘルニアなどでも保存的治療が優先され、手術は最終手段として慎重に検討されます。

夜間の痛みで眠れない時の対処法はありますか？

左側を下にした横向き寝、抱き枕の使用、入浴での血行促進が効果的です。それでも改善しない場合は医師に相談し、安全な対処法の指導を受けてください。

腰痛が分娩や産後に影響することはありますか？

適切に管理された腰痛は分娩に大きな影響を与えませんが、放置すると産後の回復遅延や慢性化のリスクがあります。妊娠中からの適切なケアが重要です。

妊娠中の腰痛で悩まされていた皆さまも、当院でバランス整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院のバランス整体と妊娠中の腰痛は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

妊娠中の腰痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。