X脚

X脚とは

X脚は両膝が内側に曲がり、足首の内側が離れてしまう脚の形のことで、見た目がアルファベットのXのように見えることから呼ばれます。多くの場合、膝や股関節に負担がかかり痛みが生じることもあります。

日本では変形性膝関節症を伴うX脚の潜在的患者数は約3000万人と推定されており、多くの人が何らかの影響を受けている可能性があります。特にデスクワークが中心となる現代社会では、長時間の座位姿勢や運動不足により症状を抱える方が増加傾向にあります。

X脚を放置すると深刻な問題が発生します。膝の軟骨摩耗や靭帯・筋肉の損傷が進み痛みが慢性化し、膝の不安定感が増して歩行や階段昇降が困難になります。

さらに進行すると、股関節や足首にも痛みが波及し、他の関節障害を引き起こします。姿勢の崩れや骨盤の歪みにより全身のバランスが悪化し疲れやすくなり、最悪の場合、変形性膝関節症が進行し人工関節置換術などの手術が必要になる可能性があります。

リラクゼーション的なマッサージではX脚が根本的に改善することは難しく、繰り返す痛みや慢性的にX脚の自覚症状がある場合は今より悪くなる前に早めに対処しておく必要があります。

X脚の原因

開院以来、当院にはX脚でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、X脚の原因はひとつではないということです。

X脚の原因として次のものが挙げられます。

X脚はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、股関節の不安定化や膝関節への負担増加、筋肉バランスの崩れなどが発生し、X脚が発症します。それは人によって違い、単に膝周辺の筋肉を鍛えるだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。X脚でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

X脚への対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法

継続が必要で、誤った方法は症状悪化の恐れがあります。適切な指導なしに行うと、かえって膝や股関節への負担が増し、痛みが強くなることもあります。

薬物療法

副作用のリスクがあり、根本的解決ではありません。長期服用により胃腸障害や肝機能低下などの可能性があります。

装具療法

長期間の使用で慣れてしまい効果が薄れる可能性があります。また、根本的な原因改善にはつながりません。

物理療法

効果には個人差があり、一時的な緩和に留まることが多いです。

手術療法

侵襲が大きくリスクが伴い、回復期間が必要になります。高齢者では特にリスクが高くなります。

X脚を改善するために

まずはあなたのX脚の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は常に身体全体を俯瞰し、X脚の原因がどこにあるのかを探ります。

膝の変形や股関節の動きが悪くても、患部だけに注目するのではなく、関連する筋膜や骨盤の動き、さらには背中や足の筋肉のアンバランスがないかをチェックしていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では5種類の独自検査で重心の左右差・回旋動作の分析・関節可動域・神経検査等を行い、現在の状態を調べ、不調の原因を特定していきます。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。

30年を超える臨床経験に裏打ちされた確かな技術により、ソフトな施術でありながら大きな変化を実感していただけます。薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

X脚のQ＆A

X脚は自然に治りますか？

生理的なX脚は自然に改善することがありますが、病的な場合は専門治療が必要です。大人になってからのX脚は骨格の変化や筋肉バランスの崩れが関与しているため、適切なアプローチなしに自然治癒することは困難です。

X脚の人がやってはいけないことは？

過度な内股歩行や不良姿勢、無理な運動は症状悪化を招くので避けてください。特にぺたんこ座りや横座り、長時間の同一姿勢は膝関節への負担を増加させます。

X脚と変形性膝関節症の違いは？

X脚は脚の形状異常、変形性膝関節症は軟骨の摩耗などによる関節疾患です。X脚が進行すると変形性膝関節症を併発するリスクが高まります。

X脚は必ず痛みを伴いますか？

初期は見た目のみの場合もありますが、進行すると痛みを伴うことが多いです。膝関節への負担が蓄積されることで、徐々に痛みや機能障害が現れてきます。

X脚は完治しますか？

根本的な改善は可能ですが、症状や原因によって治療方法が異なります。早期の適切な治療により、多くの方が症状の改善を実感されています。

X脚の原因は何ですか？

骨盤の前傾、内股歩行、筋力低下、不適切な座り方、遺伝など多様です。現代の生活習慣が大きく影響していることが多くみられます。

どの科を受診すれば良いですか？

整形外科が基本ですが、症状により整骨院やリハビリ科も選択肢です。当院では総合的な観点から最適なアプローチをご提案します。

手術は必ず必要ですか？

重度の場合を除き保存療法で改善を目指すことが多いです。当院の施術により手術を回避できた方も多数いらっしゃいます。

痛み止めや湿布は効果がありますか？

一時的な緩和には役立ちますが根本治療にはなりません。症状の根本原因にアプローチすることが重要です。

X脚を改善する運動やストレッチはありますか？

筋力強化や股関節ストレッチで負担軽減を図る運動が有効です。ただし、個人の状態に合わせた適切な方法で行うことが大切です。

X脚で悩まされていた皆さまも、当院でバランス整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院のバランス整体とX脚は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

X脚は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。