後脛骨筋膜炎

後脛骨筋膜炎とは

後脛骨筋膜炎とは、足首の内側を通る後脛骨筋という筋肉の腱に炎症が起こる症状です。この筋肉は足の土踏まずのアーチを支える大切な役割を担っており、歩行時やつま先立ちの際の衝撃を和らげる働きをしています。

過度な運動や長時間の立ち仕事などで後脛骨筋に負担がかかり続けると、腱に微細な損傷や炎症が生じ、内くるぶし周辺に痛みや腫れが現れます。日本において看護師のような立ち仕事に従事する方々の間でも発症率が高く、全国で数十万人規模の患者が存在すると考えられています。

後脛骨筋膜炎を放置すると、足のアーチが徐々に崩れて扁平足が進行し、足全体の機能が低下してしまいます。重症化すると後脛骨筋腱の完全断裂が起こり、つま先立ちができなくなったり、正常な歩行が困難になる可能性があります。

また、足のバランスが崩れることで膝や腰への負担が増加し、二次的な痛みや機能障害を引き起こすリスクもあります。最悪の場合、成人後期扁平足という状態に移行し、歩行が著しく困難になって手術が必要になることもあります。

リラクゼーション的なマッサージでは後脛骨筋膜炎が根本的に改善することは難しく、繰り返す痛みや慢性的に後脛骨筋膜炎の自覚症状がある場合は今より悪くなる前に早めに対処しておく必要があります。

後脛骨筋膜炎の原因

開院以来、当院には後脛骨筋膜炎でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、後脛骨筋膜炎の原因はひとつではないということです。

後脛骨筋膜炎の原因として次のものが挙げられます。

後脛骨筋膜炎はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、足部のアライメント異常や後脛骨筋腱への過度な負荷などが発生し、炎症や痛みが発症します。それは人によって違い、単に炎症を抑えたり筋肉をほぐすだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人一人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。後脛骨筋膜炎でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

後脛骨筋膜炎への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

長期使用により胃腸障害などの副作用のリスクがあります。また、痛みが一時的に軽減されても、根本原因が解決されていないため症状が再発する可能性が高くなります。

装具療法

装具への依存により自然な足部機能の回復が妨げられ、装具なしでは症状が再発する場合があります。また、適切でない装具の使用は他の部位への負担を増加させる可能性もあります。

理学療法

効果を得るまでに時間がかかり、継続的な通院と自主訓練が必要になります。また、適切な指導なしに行うと症状が悪化する可能性もあります。

注射療法

一時的な効果にとどまることが多く、繰り返し注射により腱の脆弱化や感染のリスクがあります。また、根本的な原因解決にはならないため、効果が切れると症状が再発します。

アイシング療法

急性期以外では効果が限定的で、慢性化した症状には十分な改善効果が期待できません。

後脛骨筋膜炎を改善するために

まずはあなたの後脛骨筋膜炎の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は常に身体全体を俯瞰し、後脛骨筋膜炎の原因がどこにあるのかを探ります。

足部の痛みや筋緊張があっても、患部だけに注目するのではなく、関連する筋膜や足関節、骨盤の動き、さらには下肢全体の筋肉のアンバランスがないかをチェックしていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

立位で三つの軸周りのクセをチェックして、痛みの原因となる筋肉や傾きを確認していきます。どの姿勢で痛みが軽減するのかを確認し、今ある痛みの原因を確定していくことで治療箇所を決めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

後脛骨筋膜炎のQ＆A

後脛骨筋膜炎は自然に治りますか？

軽度の急性期であれば安静により改善する可能性がありますが、多くの場合は根本原因への適切なアプローチが必要です。放置すると慢性化し、より治療が困難になる傾向があります。

後脛骨筋膜炎の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢しての運動継続、不適切な靴での歩行、患部への過度なマッサージは避けるべきです。また、症状を軽視して根本原因を放置することも悪化を招く要因となります。

後脛骨筋腱炎と後脛骨筋膜炎の違いは何ですか？

基本的には同じ疾患を指し、腱と周囲の膜組織の炎症という観点から表現が異なるだけです。いずれも後脛骨筋の機能不全により足部のアーチが崩れることで生じる症状です。

どのくらいの期間で改善しますか？

急性期なら2-4週間、慢性化した場合は3-6ヶ月程度が目安ですが、根本原因の改善度合いや個人差により大きく左右されます。全身のバランス調整が重要な要素となります。

手術が必要になるケースはありますか？

腱の完全断裂や重度の変形が生じた場合は手術適応となりますが、適切な早期治療により多くのケースで保存療法での改善が可能です。進行を防ぐことが最も重要です。

再発を防ぐにはどうすればいいですか？

根本原因である足部のアライメント異常や全身のバランス不良を改善し、適切な靴の選択と日常動作の見直しが必要です。定期的なメンテナンスも効果的です。

運動はいつから再開できますか？

炎症が治まり痛みが軽減してから段階的に開始しますが、根本原因が改善されていない状態での運動再開は再発リスクが高くなります。専門家の指導下での復帰が安全です。

インソールは効果がありますか？

足部のアーチサポートとして一定の効果は期待できますが、インソールのみでは根本解決には限界があります。全身のバランス調整と併用することで効果が高まります。

他の部位にも影響が出ますか？

足部の機能不全は膝や腰、さらには首や肩まで影響を及ぼす可能性があります。足部は身体の土台であり、全身のバランスに大きく関わっているためです。

後脛骨筋膜炎で悩まされていた皆さまも、当院でバランス整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院のバランス整体と後脛骨筋膜炎は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

後脛骨筋膜炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。