呼吸が浅い

呼吸が浅いとは

呼吸が浅いとは、通常よりも少ない空気しか肺に取り込めない状態を指します。正常な呼吸では、横隔膜がしっかりと動いて肺が十分に膨らみますが、浅い呼吸では胸の上部だけを使った表面的な呼吸になってしまいます。この状態では、体に必要な酸素を十分に取り込めず、二酸化炭素の排出も不十分になるため、様々な体調不良を引き起こす可能性があります。

身体的な問題だけでなく、精神的なストレスが原因で起こることもあり、多くの方が不安を感じる症状の一つです。医学的には呼吸困難とも呼ばれ、日常生活に大きな影響を与えることがあります。

呼吸が浅い状態を放置すると、まず自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位な状態が続きます。これにより免疫力が低下し、風邪や感染症にかかりやすくなります。また、細胞への酸素供給が不十分になることで代謝が落ち、慢性的な疲労感や集中力の低下が起こります。

精神面では不安やストレスを感じやすくなり、睡眠の質も悪化します。最悪の場合、パニック障害や過換気症候群などの精神的な疾患に発展する可能性があり、日常生活に重大な支障をきたすリスクがあります。

呼吸が浅いことの原因

開院以来、当院には呼吸が浅いことでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、呼吸が浅い場合の原因はひとつではないということです。

呼吸が浅いことの原因として次のものが挙げられます。

上記のように呼吸が浅い場合は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、正しい呼吸ががおこなえず、酸素不足によりさまざまな症状を引き起こします。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査やカウンセリングが何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。呼吸が浅いお悩みは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

呼吸が浅い症状への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

特に抗不安薬は長期服用すると依存を形成し、急に中止すると不眠・不安・焦燥感・頭痛・吐気・動悸などの離脱症状が現れる危険性があります。また、薬は症状を一時的に緩和するだけで根本的な原因を解消するものではないため、生活習慣の改善などと併用する必要があります。

カウンセリング・精神療法

効果が表れるまでに時間がかかり、継続的な通院が必要です。また、相性の良いカウンセラーを見つけることが難しい場合もあります。

呼吸が浅い症状を改善するために

まずはあなたの呼吸が浅い原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は常に身体全体を俯瞰し、他に類を見ない充実した検査で呼吸が浅い症状の原因がどこにあるのかを探ります。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院で呼吸が浅くなる症状が改善する理由

呼吸が浅い症状の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。立位で三つの軸周りのクセをチェックして、呼吸が浅くなる原因として考えられる骨格や重心の状態を確認して、どの部分で不具合が起きているのかを見極めていきます。

当院では身体の変化や波を見逃すことがないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

身体のバランスの見極めをすることで治療箇所を明確にし、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。呼吸が浅くなる症状は専門家である当院にお任せください

呼吸が浅くなる症状のQ＆A

呼吸が浅いのは自然に治りますか？

原因によって異なりますが、ストレスや姿勢が原因の場合は、生活習慣の改善により自然治癒が期待できます。ただし、根本的な原因へのアプローチが重要です。

呼吸が浅い人がやってはいけないことは？

長時間の前かがみ姿勢、口呼吸、過度なストレスの蓄積は避けるべきです。また、無理な呼吸法の練習は呼吸筋の疲労を招くため注意が必要です。

ストレスと呼吸の浅さは関係がありますか？

密接な関係があります。ストレスは交感神経を優位にし、呼吸が浅くなる主要な原因の一つです。感情と呼吸は脳内で同じ部位により制御されています。

姿勢を直せば呼吸は深くなりますか？

はい、正しい姿勢は胸郭の可動範囲を広げ、横隔膜の動きを改善するため、呼吸が深くなりやすくなります。特に猫背の改善は効果的です。

どのくらいの期間で改善が期待できますか？

個人差がありますが、正しいアプローチを継続すれば、2〜3ヶ月で呼吸の改善を実感できる方が多いです。重要なのは継続的な取り組みです。

呼吸が浅い症状で悩まされていた皆さまも、当院でバランス整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院のバランス整体と呼吸が浅い症状は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

呼吸が浅い症状は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。