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膝関節捻挫



- スポーツ中に膝をひねってから、階段の昇り降りで痛みを感じる
- 朝起きた時に膝がこわばって、最初の数歩が歩きにくい
- 湿布や痛み止めを使っても膝の痛みが一向に改善しない
- 膝がグラグラして不安定で、今後手術が必要になるのではと不安
- 膝を捻挫してから夜中に痛みで目が覚めることがある
- 何科を受診すればよいのか分からず、病院選びで迷っている
- 仕事中の現場移動や長時間の立ち仕事で膝に違和感を感じる
- 好きなスポーツを再開したいが、膝の状態に不安がある
- なぜ膝を捻挫したのか原因がはっきりせず、再発が心配
- 膝の痛みで集中力が低下し、日常業務に支障が出ている

膝関節捻挫とは
膝関節捻挫とは、膝に強いひねりや衝撃が加わることで、関節を支える靭帯や関節包などの軟部組織が過度に伸ばされたり、一部が断裂したりする状態です。スポーツ中の急激な方向転換や転倒、日常生活での事故などが原因となり、痛みや腫れ、膝の不安定感といった症状が現れます。

軽度から重度まで程度があり、適切な治療を行わないと慢性的な問題に発展する可能性があります。早期の正確な診断と治療が重要になる症状です。

膝関節捻挫を適切に治療せず放置すると、深刻な問題が生じる可能性があります。損傷した靭帯が適切に修復されず、長期間にわたって痛みが続くことになります。
靭帯が緩んだ状態で固まることで、膝がグラグラして何度も捻挫を繰り返すようになってしまいます。関節への負荷が不均等になることで軟骨が摩耗し、将来的に変形性膝関節症を発症するリスクが高まります。
痛みによる活動制限で膝周囲の筋肉が衰え、さらに膝の支持機能が低下します。歩行困難や階段昇降の支障により、生活の質が著しく低下する可能性があります。
膝関節捻挫の原因
開院以来、当院には膝関節捻挫でお困りの方が数多く来院されています。
これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、膝関節捻挫の原因はひとつではないということです。

膝関節捻挫の原因として次のものが挙げられます。
- スポーツ中の急激な方向転換
- 転倒や衝突による外力
- ジャンプ着地時の不適切な姿勢
- 筋力バランスの不均衡
- 過去の膝の怪我
膝関節捻挫はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
この複数の原因が引き金となり、膝関節の靭帯損傷や関節包の炎症、周囲筋群の緊張などが発生し、膝関節捻挫が発症します。それは人によって違い、単に痛みを止めたり固定するだけでは、全ての問題は取り切れません。
1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。膝関節捻挫でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
膝関節捻挫への対応として、次のようなものが一般的です。
- 安静・固定療法
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ギプスや膝装具を使用して患部を固定し、損傷した組織の修復を促します。
- 薬物療法
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痛み止めや消炎剤を用いて痛みと炎症を抑制します。
- 理学療法
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温熱療法、電気刺激療法、超音波療法などにより血行改善と組織修復を促進します。
- 運動療法
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膝周囲の筋力強化と関節可動域の改善を目的とした運動プログラムを実施します。
- 手術療法
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重度の靭帯断裂の場合、関節鏡を用いた靭帯再建術が行われます。
安静・固定療法
長期間の固定により筋力低下や関節の可動域制限が生じ、日常生活や仕事に支障をきたす場合があります。
薬物療法
根本的な治療ではなく対症療法のため、薬物中止後に症状が再発する可能性があります。また、長期服用による胃腸障害等の副作用リスクがあります。
理学療法
効果を実感するまでに時間がかかり、定期的な通院が必要で治療費と時間的負担が大きくなります。
運動療法
適切な負荷調整が困難で、間違った方法で行うと症状悪化のリスクがあります。継続的な専門指導が必要です。
手術療法
侵襲的治療のため感染や合併症のリスクがあり、術後の長期リハビリテーションが必要になります。
膝関節捻挫を改善するために
当院では膝関節捻挫の根本的な改善を目指します。一般的な病院や治療院とは異なり、痛みの出ている場所だけでなく、全身のバランスを詳細に検査して原因を特定します。
物理学理論と筋膜理論に基づいた独自の治療システムにより、個々の状態に合わせた完全オーダーメイドの治療を提供します。ソフトな施術でありながら確実な変化を実感していただけるのが当院の特徴です。
薬や湿布に頼らず、身体が本来持っている自然治癒力を最大限に活用して症状の改善を図ります。再発防止のためのアドバイスも含めて、総合的なサポートをいたします。
当院の特徴
国家資格を持つ院長が30年以上の豊富な臨床経験を活かし、問診から施術まで全て担当します。常に高いレベルの治療を受けることができるため安心です。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 5種類の独自検査で姿勢の写真を撮るだけ |
施術 | 改善を体感できる | 超ソフトな施術なのに(肩こり・腰痛のみ) | 対応範囲に限度
5種類の独自検査により、膝関節捻挫の真の原因を特定します。重心の左右差、回旋動作の分析、関節可動域、神経検査等を組み合わせて現在の状態を正確に把握します。
物理学理論と筋膜理論を軸とした独自の評価法と治療法により、最短での根本改善を目指します。患者に負担の少ない超ソフトな施術でありながら、大きな変化を実感していただけます。
完全予約制のため待ち時間がなく、清潔な院内環境と4台完備の駐車場により通いやすさにもこだわっています。女性スタッフもいるため安心してお越しいただけます。
膝関節捻挫のQ&A
- 膝関節捻挫は自然に治りますか?
-
軽度の捻挫は適切な初期対応により自然治癒する場合もありますが、靭帯損傷の程度によっては専門的な治療が必要です。放置すると慢性化や再発のリスクが高まるため、早期の専門的な評価と治療をお勧めします。
- 膝関節捻挫の人がやってはいけないことは?
-
受傷直後の無理な運動や患部への負荷は避けてください。また、痛みを我慢しての日常活動継続は症状悪化を招きます。適切な安静と段階的な活動復帰が重要で、自己判断での治療中断は再発リスクを高めます。
- どの程度の痛みなら病院を受診すべきでしょうか?
-
歩行困難な痛み、明らかな腫れや内出血、膝の不安定感がある場合は即座に受診が必要です。軽度でも1-2週間症状が続く場合は、隠れた損傷の可能性があるため専門的な診断を受けることをお勧めします。
- 捻挫と骨折の違いはどうやって見分けるのですか?
-
捻挫は靭帯や軟部組織の損傷で、骨折は骨自体の損傷です。しかし症状が類似することも多く、正確な診断にはレントゲンやMRI検査が必要です。痛みの程度だけでは判断が困難なため、医療機関での適切な検査をお勧めします。
- スポーツ復帰まではどのくらいの期間が必要ですか?
-
軽度の捻挫で2-4週間、中等度で6-8週間、重度では3-6ヶ月程度が目安です。ただし個人差が大きく、適切なリハビリテーションの実施状況や組織の治癒状況により大きく変わるため、段階的な復帰プログラムが重要です。
- 膝関節捻挫は再発しやすいのでしょうか?
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不完全な治癒や不適切なリハビリテーションにより、靭帯の緩みや筋力低下が残ると再発リスクが高まります。初回治療の徹底と適切な予防策により再発は十分予防可能ですので、完全回復まで治療を継続することが大切です。
- 膝関節捻挫から変形性膝関節症になることはありますか?
-
不適切な治療や放置により関節の不安定性が残ると、長期的に軟骨への不均等な負荷により変形性膝関節症のリスクが高まります。適切な初期治療と継続的なケアにより、このリスクは大幅に軽減できます。

膝関節捻挫で悩まされていた皆さまも、当院でバランス整体の施術を受けて、このような変化がありました。

- 朝の膝のこわばりがなくなり、起床時からスムーズに動けるようになる
- 階段昇降や歩行時の痛みがなくなり、日常動作に不安を感じなくなる
- 好きなフットサルに安心して復帰でき、同僚との交流を楽しめる
- 仕事中の現場移動が楽になり、業務効率と集中力が向上する
- 膝の不安定感が解消され、将来の膝の健康に対する心配がなくなる
これらの改善により、痛みに悩まされていた日々から解放され、本来のアクティブな生活を取り戻すことができます。当院の治療により身体のバランスが整うことで、膝だけでなく全身の調子も良くなります。
家族に心配をかけることもなくなり、自信を持って日常生活を送れるようになります。再発の不安から解放され、心身ともに健康な毎日を過ごしていただけるでしょう。


接骨院を開院されて28年以上のキャリアを持つ小瀬先生は、患者さま一人一人に合うオーダーメードの施術、体のバランスを整えることで痛みを改善する独自の手技を日々研究され施術に生かされています。名古屋の治療学会でお会いし小瀬先生の信条に同感し、それ以来お付き合いさせていただいています。
小瀬先生とお話ししていつも感心させられるのが、本当に患者さんのことを考えているんだなあ!ということです。些細なことでも自分の患者さんへの施術のヒントへと繋げているのです。
こせ整骨院に通う患者さんは幸せです。治療技術、患者さんへの想い、優しさ、どれをとっても間違いないからです。ぜひあなたもこせ整骨院に通い幸せの仲間入りをしてください。
山田訓久先生
トータルボディーケア整体院 院長
柔道整復師・鍼灸師・機能訓練指導員・ノルディックウォーキング公認指導員




国家資格者の院長が
最後まで担当

国家資格である柔道整復師の資格を持っていて、30年以上の臨床経験が豊富な院長が問診から施術まで全て担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
経験が浅い施術者の場合、原因を特定できず施術のレベルが低いまま治療を受けることになり改善が遅れる場合があります。
5種類の独自検査で
「不調の原因」を特定

重心の左右差・回旋動作の分析・関節可動域・神経検査等の複数の検査で現在の状態を調べ、不調の原因を特定していきます。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。
検査をすることなく、原因を決めつけ、なんとなく施術をスタートする治療院も多いですが、それでは治療結果にばらつきが生じます。
臨床経験30年を超える実績を持つ独自の施術

当院の院長は、厚生労働省指定の専門学校で3年間の教育を履修し今なお医学を学び続けている豊富な知識と、30年を超える臨床経験に裏打ちされた確かな技術はソフトな施術と大きな変化に驚く方もいる。
正当な教育を受けていない自称整体師が全国で2万人も存在するのが現状です。基本的な医学知識や技術が不足し、ボキボキ鳴らすだけの施術にはご注意ください。
有名口コミサイトでも高い評価

口コミの数ではまだまだですが、高評価をいただいています。当院では長年メンテナンスで通院される方も多く身体のみならず精神面のケアも万全なので安心です。
「通いやすさ」に
トコトンこだわった治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。当たり前ですが院内やトイレも常に清潔に保ち、完全予約制のため待ち時間もなく、女性スタッフもいるため安心です。駐車場も4台完備してあり、運転の苦手な方でもゆっくり駐車していただけます。

①問診票への記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。
②問診

過去のケガや病気から生活習慣までお聞きします。目標やお悩みも同時に伺いながら問題箇所・性質を特定していきます。
③骨の位置や可動域のチェック

各関節の可動域や痛みの有無、重心の傾き等確認の上、解剖学的検査を含め、適切な施術の情報をくみ取っていきます。
④今ある痛みの説明

なぜその痛みが発生しているのか、専門用語は使用せず、わかりやすく説明いたします。
⑤施術

やさしく丁寧に施術をしていきます。とてもソフトなタッチな施術で痛みはありませんのでご安心ください。
⑥最終バランス・痛みのチェック

最後に肩の高さの確認、重心の変化、痛みの軽減の確認、次の予約日までの過ごし方の注意点をお伝えいたします。
⑦会計

お支払い方法は現金のほか、各種クレジットカード(VISA、Master、JCB)payapy、さるぼぼコイン決済をご利用いただけます。再診のご予約をこの時に承ります。
⑧次の施術時に治療計画の説明をします

初回で行った各種検査の分析結果を説明し、その方に合った治療計画書をお渡しします。問題箇所の把握だけでなく最適な施術方法やアドバイスを提案いたします。

駐車場は4台完備

駐車場は無料でご利用いただけます。院の目の前に駐車場があるので便利です。

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。各種クレジットカード、QRコード、paypay、さるぼぼコインに対応しております。
- 健康保険は使えますか?
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当院は根本改善を目的としているため、保険適用外の自費治療になっております。
- 治療時間はどのくらいですか?
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初回は問診、検査、説明、施術で約40分、2回目以降は20分~30分です。

日常をもっと楽で笑顔に

最近笑っていますか?
身体のどこかに痛いところがあると痛みを感じるたびに顔が引きつります。そのつらそうな顔でいると本人もですが、家族も悲しくなります。
つらいのは身体だけではなくココロもつらいときがあります。そんな時、人は笑顔になれません。
当院で楽になって笑顔になりませんか?
飛騨高山バランス整体・こせ接骨院
院長 小瀬信彦


ほとんどの方が驚く施術を一度は体験してほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。

根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。