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寒暖差頭痛



- エアコンの効いた室内から外に出ると頭がズキズキ痛む
- 朝晩の気温差が大きい日に決まって頭痛がする
- 季節の変わり目になると頭が重くて仕事に集中できない
- 天気が悪くなる前から頭痛を予測できるようになった
- 鎮痛剤を飲んでも根本的に改善せず頭痛が繰り返される
- 頭痛のせいで夜眠りが浅く、翌日も疲れが残っている
- 頭痛と一緒に肩こりや首のこりも同時に起こる
- 何科を受診すればよいのか分からず対処法が見つからない
- 頭痛の原因がはっきりしないため不安が続いている
- 頭痛のために予定をキャンセルすることが増えている

寒暖差頭痛とは
寒暖差頭痛とは、急激な気温変化や室内外の温度差によって自律神経のバランスが崩れ、血管の収縮と拡張が繰り返されることで引き起こされる頭痛です。特に気温差が7度以上ある日に症状が現れやすく、朝晩の冷え込みが強くなる秋や春の季節の変わり目に多く発生します。

気象の変化によって起こる不調である「気象病」の中で、頭痛は最も多い症状とされており、気象病患者の約8割以上が頭痛を訴えるとされています。近年、空調設備の普及により寒暖差への耐性が低下している人が増加傾向にあり、推定で日本人の約1000万人以上がこの症状に悩んでいると考えられています。

寒暖差頭痛を放置すると、慢性的な自律神経の乱れが進行し、頭痛の頻度や強度が増加していきます。さらに、睡眠障害や食欲不振、イライラ、うつ症状などの精神的不調も併発するリスクが高まります。
最悪の場合、日常生活や仕事に大きな支障をきたし、社会的な活動が困難になる可能性があります。特に自律神経機能が低下する加齢とともに症状は悪化しやすく、適切な対策を取らないと症状が慢性化してしまいます。
リラクゼーション的なマッサージでは寒暖差頭痛が根本的に改善することは難しく、繰り返す頭痛や慢性的に寒暖差頭痛の自覚症状がある場合は今より悪くなる前に早めに対処しておく必要があります。
寒暖差頭痛の原因
開院以来、当院には寒暖差頭痛でお困りの方が数多く来院されています。これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、寒暖差頭痛の原因はひとつではないということです。

寒暖差頭痛の原因として次のものが挙げられます。
- 急激な気温変化による血管の収縮・拡張
- 自律神経の過剰な働き
- 気圧の変化
- 体温調整機能の低下
寒暖差頭痛はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
急激な温度変化により血管が収縮と拡張を繰り返す際に、周囲の神経が刺激されて頭痛が発生します。また、体温調整のために自律神経が過度に働くことでエネルギーを大量消費し、体に疲労が蓄積されます。現代の空調環境により、自然な体温調整能力が低下していることも症状を悪化させる要因となっています。
一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。寒暖差頭痛でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
寒暖差頭痛への対応として、次のようなものが一般的です。
- 薬物療法
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鎮痛剤や血管収縮剤、予防薬などを用いて症状の緩和を図ります。
- 生活指導
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規則正しい生活習慣、適度な運動、ストレス管理などの指導を行います。
- 漢方治療
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体質改善を目的として、自律神経の調整に効果的な漢方薬を処方します。
- 理学療法
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首や肩の筋肉の緊張をほぐすマッサージやストレッチを行います。
薬物療法
根本原因の解決にはならず、薬の効果が切れると再び頭痛が発生します。また、長期使用により薬物乱用頭痛のリスクがあります。
生活指導
効果が現れるまでに時間がかかり、継続的な自己管理が必要で実践が困難な場合があります。
漢方治療
体質に合わない場合は効果が期待できず、効果を実感するまでに数か月を要することがあります。
理学療法
一時的な症状緩和にとどまり、根本的な自律神経の調整には限界があります。
寒暖差頭痛を改善するために
まずはあなたの寒暖差頭痛の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は常に身体全体を俯瞰し、寒暖差頭痛の原因がどこにあるのかを探ります。頭痛の症状だけに注目するのではなく、自律神経の働きや血流の状態、さらには首や肩の筋肉のバランス、姿勢の歪みがないかをチェックしていきます。
当院の特徴
国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 5種類の独自検査で姿勢の写真を撮るだけ |
施術 | 改善を体感できる | 超ソフトな施術なのに(肩こり・腰痛のみ) | 対応範囲に限度
立位で重心バランスや姿勢のクセをチェックして、自律神経の乱れの原因となる筋肉や姿勢の傾きを確認していきます。どの姿勢で症状が軽減するのかを確認し、今ある頭痛の原因を確定していくことで治療箇所を決めます。
薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。
寒暖差頭痛のQ&A
- 寒暖差頭痛は自然に治りますか?
-
寒暖差頭痛は自律神経の乱れが根本原因のため、生活環境や体質が変わらない限り自然治癒は困難です。適切な治療により自律神経を調整することが必要です。
- 寒暖差頭痛の人がやってはいけないことは?
-
急激な温度変化への露出、不規則な生活、過度なストレス、首や肩の冷え、睡眠不足は症状を悪化させるため避けるべきです。
- 薬を飲まずに改善する方法はありますか?
-
当院では物理学理論と筋膜理論に基づく独自の治療法で、自律神経の調整と血流改善を図り、薬に頼らない根本的な改善を目指しています。
- どのくらいの期間で症状が改善しますか?
-
個人差はありますが、適切な治療により多くの方が3~6回の施術で症状の軽減を実感されています。根本改善には数か月を要する場合があります。
- 寒暖差頭痛と片頭痛の違いは何ですか?
-
寒暖差頭痛は温度変化が直接的な引き金となりますが、片頭痛は様々な要因で起こります。両者とも血管の拡張が関与している点は共通しています。
- 何科を受診すればよいのでしょうか?
-
まずは脳神経外科や神経内科で重篤な疾患を除外し、その後自律神経調整に特化した当院のような整体院での根本治療をお勧めします。
- 予防するために普段気をつけることは?
-
首・手首・足首を冷やさない、規則正しい睡眠、適度な運動、バランスの良い食事、ストレス管理が重要です。温度差の大きい環境では上着で調節しましょう。
- ストレスも関係していますか?
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ストレスは自律神経のバランスを崩す大きな要因です。寒暖差への適応力を低下させ、頭痛を誘発しやすくする悪循環を生み出すことがあります。
- 年齢とともに悪化しますか?
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加齢により自律神経機能が低下するため、適切な対策を取らないと症状が悪化する傾向があります。早期の根本治療が重要です。
- 根本的な治療法はありますか?
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当院では筋膜調整により自律神経の働きを正常化し、体温調整機能を回復させる根本治療を行っています。対症療法ではなく原因から改善を目指します。

寒暖差頭痛で悩まされていた皆さまも、当院でバランス整体の施術を受けて、このような変化がありました。

- 季節の変わり目でも快適に過ごせるようになり、趣味や仕事を思い切り楽しめる
- 薬に頼らない生活を取り戻し、体の自然な調整機能が回復する
- 夜間の睡眠の質が向上し、朝の目覚めがすっきりして一日が充実する
- 頭痛を気にせず友人との約束や旅行の計画を立てられるようになる
- 集中力が向上し、仕事のパフォーマンスが大幅に改善される
当院のバランス整体と寒暖差頭痛は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。
寒暖差頭痛は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。


接骨院を開院されて28年以上のキャリアを持つ小瀬先生は、患者さま一人一人に合うオーダーメードの施術、体のバランスを整えることで痛みを改善する独自の手技を日々研究され施術に生かされています。名古屋の治療学会でお会いし小瀬先生の信条に同感し、それ以来お付き合いさせていただいています。
小瀬先生とお話ししていつも感心させられるのが、本当に患者さんのことを考えているんだなあ!ということです。些細なことでも自分の患者さんへの施術のヒントへと繋げているのです。
こせ整骨院に通う患者さんは幸せです。治療技術、患者さんへの想い、優しさ、どれをとっても間違いないからです。ぜひあなたもこせ整骨院に通い幸せの仲間入りをしてください。
山田訓久先生
トータルボディーケア整体院 院長
柔道整復師・鍼灸師・機能訓練指導員・ノルディックウォーキング公認指導員




国家資格者の院長が
最後まで担当

国家資格である柔道整復師の資格を持っていて、30年以上の臨床経験が豊富な院長が問診から施術まで全て担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
経験が浅い施術者の場合、原因を特定できず施術のレベルが低いまま治療を受けることになり改善が遅れる場合があります。
5種類の独自検査で
「不調の原因」を特定

重心の左右差・回旋動作の分析・関節可動域・神経検査等の複数の検査で現在の状態を調べ、不調の原因を特定していきます。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。
検査をすることなく、原因を決めつけ、なんとなく施術をスタートする治療院も多いですが、それでは治療結果にばらつきが生じます。
臨床経験30年を超える実績を持つ独自の施術

当院の院長は、厚生労働省指定の専門学校で3年間の教育を履修し今なお医学を学び続けている豊富な知識と、30年を超える臨床経験に裏打ちされた確かな技術はソフトな施術と大きな変化に驚く方もいる。
正当な教育を受けていない自称整体師が全国で2万人も存在するのが現状です。基本的な医学知識や技術が不足し、ボキボキ鳴らすだけの施術にはご注意ください。
有名口コミサイトでも高い評価

口コミの数ではまだまだですが、高評価をいただいています。当院では長年メンテナンスで通院される方も多く身体のみならず精神面のケアも万全なので安心です。
「通いやすさ」に
トコトンこだわった治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。当たり前ですが院内やトイレも常に清潔に保ち、完全予約制のため待ち時間もなく、女性スタッフもいるため安心です。駐車場も4台完備してあり、運転の苦手な方でもゆっくり駐車していただけます。

①問診票への記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。
②問診

過去のケガや病気から生活習慣までお聞きします。目標やお悩みも同時に伺いながら問題箇所・性質を特定していきます。
③骨の位置や可動域のチェック

各関節の可動域や痛みの有無、重心の傾き等確認の上、解剖学的検査を含め、適切な施術の情報をくみ取っていきます。
④今ある痛みの説明

なぜその痛みが発生しているのか、専門用語は使用せず、わかりやすく説明いたします。
⑤施術

やさしく丁寧に施術をしていきます。とてもソフトなタッチな施術で痛みはありませんのでご安心ください。
⑥最終バランス・痛みのチェック

最後に肩の高さの確認、重心の変化、痛みの軽減の確認、次の予約日までの過ごし方の注意点をお伝えいたします。
⑦会計

お支払い方法は現金のほか、各種クレジットカード(VISA、Master、JCB)payapy、さるぼぼコイン決済をご利用いただけます。再診のご予約をこの時に承ります。
⑧次の施術時に治療計画の説明をします

初回で行った各種検査の分析結果を説明し、その方に合った治療計画書をお渡しします。問題箇所の把握だけでなく最適な施術方法やアドバイスを提案いたします。

駐車場は4台完備

駐車場は無料でご利用いただけます。院の目の前に駐車場があるので便利です。

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。各種クレジットカード、QRコード、paypay、さるぼぼコインに対応しております。
- 健康保険は使えますか?
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当院は根本改善を目的としているため、保険適用外の自費治療になっております。
- 治療時間はどのくらいですか?
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初回は問診、検査、説明、施術で約40分、2回目以降は20分~30分です。

日常をもっと楽で笑顔に

最近笑っていますか?
身体のどこかに痛いところがあると痛みを感じるたびに顔が引きつります。そのつらそうな顔でいると本人もですが、家族も悲しくなります。
つらいのは身体だけではなくココロもつらいときがあります。そんな時、人は笑顔になれません。
当院で楽になって笑顔になりませんか?
飛騨高山バランス整体・こせ接骨院
院長 小瀬信彦


ほとんどの方が驚く施術を一度は体験してほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。

根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。