姿勢矯正

姿勢矯正とは

姿勢矯正とは、日常生活や仕事での悪い姿勢を正し、筋肉や骨格のバランスを整えることで肩こりや腰痛、首の痛みなどの不調を改善し、健康的で美しい姿勢を取り戻す施術や方法のことです。

特に現代社会では、デスクワークの普及やスマートフォンの長時間使用により、多くの方が姿勢に関連する不調を抱えています。日本の成人の約30％、推定で約3,800万人が姿勢に関連する不調を抱えているとされ、特に30代のIT関連職種では姿勢の悪化による健康問題が顕著に見られる傾向があります。

姿勢の悪化を放置すると、慢性的な肩こりや腰痛が悪化し日常生活に支障をきたすようになります。頭痛や自律神経の乱れが生じ、疲れやすくなるといった症状も現れます。

さらに進行すると、内臓の位置がずれて消化不良や便秘など内臓機能の低下を招く可能性があります。脚のラインが崩れO脚やX脚が進行し、歩行困難になることもあります。

最悪の場合、関節の変形や手術が必要になる可能性もあり、早期の対処が重要です。リラクゼーション的なマッサージでは姿勢矯正が根本的に改善することは難しく、繰り返す痛みや慢性的に姿勢矯正の自覚症状がある場合は今より悪くなる前に早めに対処しておく必要があります。

姿勢矯正の原因

開院以来、当院には姿勢矯正でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、姿勢の悪化の原因はひとつではないということです。

姿勢矯正の原因として次のものが挙げられます。

姿勢の悪化は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

上記のような複数の原因が引き金となり、うつむき姿勢や猫背が定着し筋肉や骨格に負担がかかります。筋力低下により姿勢を支える力が弱まり歪みが進行し、座り方や立ち方の癖によって骨盤や背骨のバランスが崩れてしまいます。これらは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。姿勢矯正でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

姿勢矯正への対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法

継続が必要で、自己管理が難しく負荷を間違えると悪化の恐れがあります。継続しての運動を続ける必要があり、負荷を最適に保つためにプロフェッショナルのトレーナーや理学療法士と根気よく続ける必要があります。

姿勢矯正器具の使用

長期間の装着が必要で、単独使用では不十分な場合が多いです。

理学療法士による指導・リハビリテーション

定期的な通院が必要で時間的・経済的負担がかかります。また、効果を感じるまでに時間がかかることがあり根気が求められます。

姿勢矯正を改善するために

まずはあなたの姿勢の悪化の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は常に身体全体を俯瞰し、姿勢の悪化の原因がどこにあるのかを探ります。

首や肩の筋緊張や背中の動きが悪くても、患部だけに注目するのではなく、関連する筋膜や股関節、骨盤の動き、さらには腰や足の筋肉のアンバランスがないかをチェックしていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

立位で三つの軸周りのクセをチェックして、痛みの原因となる筋肉や傾きを確認していきます。どの姿勢で痛みが軽減するのかを確認し、今ある痛みの原因を確定していくことで治療箇所を決めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

姿勢矯正のQ＆A

姿勢矯正は自然に治りますか？

自然に改善する場合もありますが、多くは専門的なケアが効果的です。当院では物理学理論に基づいた独自の矯正法で根本改善を目指します。

姿勢矯正の人がやってはいけないことは？

無理な姿勢や過度な負荷は避け、正しい姿勢を意識しましょう。筋膜理論に基づいた適切なアプローチが重要です。

猫背と姿勢の違いは？

猫背は姿勢の一部で、背中が丸まっている状態を指します。姿勢全体のバランスを見て総合的に判断することが大切です。

姿勢矯正は何科で治療しますか？

整形外科や整骨院で治療し、運動療法や矯正を行います。当院では独自の評価法で最適な治療プランを提供しています。

年齢によって矯正の効果は変わりますか？

年齢により筋力低下がありますが、適切な矯正は効果的です。患者さんの状態に合わせた無理のない治療を心がけています。

姿勢矯正で顔のたるみは改善しますか？

顔のたるみも改善することがあり、姿勢改善が影響します。全身のバランスを整えることで予想以上の効果が期待できます。

矯正施術の副作用はありますか？

副作用はほとんどなく、専門家の施術なら安心です。当院では患者に負担の少ない治療法を採用しています。

痛みがなくても姿勢矯正は必要ですか？

痛みがなくても姿勢改善は健康維持に重要です。予防的な観点からも早期の対処をお勧めします。

姿勢矯正の効果はどのくらい続きますか？

効果は個人差がありますが、継続で持続が期待されます。生活習慣の改善と合わせることで長期的な効果が得られます。

矯正の施術頻度はどのくらいが良いですか？

週1～2回の施術を継続するのが理想的です。症状の程度や改善状況に応じて調整していきます。

姿勢矯正で悩まされていた皆さまも、当院でバランス整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院のバランス整体と姿勢矯正は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

姿勢の悪化は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。